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A importância da água para nosso corpo. Muitos desprezam isso

A importância da água para nosso corpo. Muitos desprezam essa importância…

 

Veja como é fácil tomar a dose necessária de água por dia

2 copos de manhã, logo depois que acordar, ativa nossos órgãos internos e os deixam preparados para o trabalho diário do nosso corpo.

1 copo, 30 minutos antes do almoço e do jantar além, de ajudar a comer com moderação, facilita na digestão dos alimentos consumidos no dia anterior.

1 copo antes do banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea.

2 copos a tarde, ajuda a controlar a temperatura do corpo.

1 copo após o treino, ajuda a hidratar.

1 copo antes de dormir, reduz a tensão, evita infartos e ataques cardíacos.

8 copos por dia é o que você precisa beber, e seu corpo vai agradecer.

 

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